Dépolluez l’air de votre maison grâce à ces astuces naturelles

C’est peu connu, mais l’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur. Il est donc essentiel d’apprendre à assainir l’air de votre maison pour préserver votre santé et celle de vos proches.

Comment s’y prendre ? Résoudre ce problème n’est pas si compliqué. Il vous suffit de modifier quelques habitudes du quotidien, et d’adopter des solutions simples et naturelles. Et magie : vous améliorerez immédiatement la qualité de l’air chez vous !

Aérez régulièrement pour renouveler l’air ambiant

La première étape pour assainir l’air de votre maison consiste à aérer quotidiennement. En ouvrant les fenêtres pendant au moins 15 minutes par jour, vous permettez un renouvellement de l’air intérieur par l’air extérieur. L’idéal est de créer des courants d’air pour éliminer les polluants présents dans votre maison.

1. Aérer régulièrement : il est recommandé d’ouvrir les fenêtres au moins 15 minutes par jour, même en hiver. Pensez également à aérer après avoir cuisiné ou fait le ménage.
2. Vérifier l’état des systèmes de ventilation : assurez-vous que les dispositifs de ventilation (VMC, extracteurs) soient fonctionnels et bien entretenus.
3. Espaces confinés : évitez autant que possible de rester trop longtemps dans des pièces sans fenêtre.

Pour éviter l’accumulation d’humidité et la prolifération de bactéries, ventilez les pièces d’eau (salle de bain, toilettes) et de cuisson (cuisine).

Installez des extracteurs d’air ou des VMC pour renouveler l’air ambiant et évacuer l’humidité produite par ces activités.

Choisissez avec attention les materiaux de vos meubles et revetements

Les composés organiques volatils (COV) sont des substances chimiques qui peuvent être nocives pour la santé. Ils sont présents dans certains matériaux de construction, meubles et objets de décoration.

Pour limiter leur impact sur la qualité de l’air intérieur, optez pour des meubles labellisés, garantissant une faible émission de COV. Par exemple, choisissez des peintures sans solvants ou des revêtements de sol et des moquettes écologiques.

De façon concrète :

• Privilégiez les sols durs (parquet, carrelage) aux moquettes.
• Choisissez des meubles en bois massif plutôt qu’en panneaux de particules agglomérées.

Utilisez des produits d’entretien naturels et non toxiques

Les produits d’entretien conventionnels contiennent souvent des substances chimiques qui peuvent être nocives pour la santé et polluer l’air intérieur.

Pour assainir l’air de votre maison, privilégiez des produits d’entretien naturels et non toxiques, tels que le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude ou le savon noir. Ces alternatives écologiques sont tout aussi efficaces et bien moins nocives pour l’environnement et la qualité de l’air chez vous.

Tout comme pour les meubles, les produits ménagers et cosmétiques contiennent souvent des composés organiques volatils (COV) qui polluent l’air intérieur. Pour les réduire :

• Optez pour des produits naturels et écologiques.
• Privilégiez les aérosols sans gaz propulseur.
• Évitez les parfums d’intérieur et les bougies parfumées qui libèrent des COV.

Mettez en place des absorbeurs d’humidité et contrôlez l’hygrométrie

Une humidité trop élevée peut favoriser le développement de moisissures et bactéries, nuisibles pour la qualité de l’air intérieur. Pour maintenir un taux d’humidité optimal, suivez ces conseils :

1. Utilisez un hygromètre : cet instrument permet de mesurer le taux d’humidité dans l’air. Idéalement, ce taux doit se situer entre 40 et 60%.
2. Limitez l’utilisation d’appareils générateurs d’humidité : évitez d’utiliser trop fréquemment des appareils tels que les humidificateurs ou les séchoirs à linge intérieurs.
3. Installez des dispositifs d’absorption d’humidité : des déshumidificateurs ou absorbeurs d’humidité peuvent être placés dans les pièces les plus humides (salle de bain, cave).

Adoptez des plantes dépolluantes

Qu’est-ce qu’une plante dépolluante ?

Une plante dépolluante est une plante capable d’absorber et de neutraliser certaines substances chimiques présentes dans l’air ambiant. Ces substances, appelées composés organiques volatils (COV), proviennent de multiples sources, telles que les produits d’entretien, les matériaux de construction, les meubles ou encore les appareils électroniques.

Grâce à leurs propriétés absorbantes et filtrantes, les plantes dépolluantes contribuent à purifier l’air intérieur et à le rendre plus sain. En effet, en plus de capter les COV, ces plantes libèrent également de l’oxygène grâce à leur processus de photosynthèse.

Quelles plantes dépolluantes choisir ?

Il existe de nombreuses espèces de plantes ayant des vertus dépolluantes, chacune avec des caractéristiques spécifiques permettant de traiter différents types de polluants. Voici quelques exemples :

• Palmier : grâce à ses larges feuilles, le palmier est très efficace pour absorber les COV présents dans l’air ambiant. Il est notamment réputé pour éliminer le formaldéhyde, un composé organique volatil présent dans de nombreux matériaux de construction et produits ménagers.
• Géranium : cette plante aux fleurs colorées possède des propriétés antibactériennes et antifongiques qui lui permettent de purifier l’air en éliminant les bactéries et les moisissures.
• Chrysanthèmes : ces jolies fleurs sont appréciées pour leur capacité à filtrer l’ammoniac, un gaz nocif pouvant être libéré par certains produits d’entretien.
• Plante araignée (Chlorophytum comosum) : cette plante est particulièrement recommandée pour son action sur le formaldéhyde, l’ammoniac et le benzène, trois polluants fréquemment rencontrés dans nos intérieurs.
• Dracaena : ce genre de plantes tropicales est reconnu pour sa capacité à éliminer les substances chimiques comme le xylène, le trichloroéthylène ou encore le toluène.

Portez un soin particulier à vos plantes dépolluantes !

Pour profiter pleinement des bienfaits des plantes dépolluantes :

1. Choisissez des plantes adaptées aux polluants présents dans votre environnement : achetez des espèces capables de traiter spécifiquement les substances nocives rencontrées chez vous.
2. Veillez à assurer un entretien régulier de vos plantes : pour que leurs propriétés dépolluantes soient pleinement efficaces, entretenez correctement vos végétaux en leur apportant l’eau, la lumière et les nutriments dont ils ont besoin.
3. Placez plusieurs plantes dans chaque pièce : afin d’assurer une dépollution optimale, disposez au moins une plante dépolluante tous les 10 m².

Plante dépolluante ou purificateur d’air électrique ?

Si les purificateurs d’air électriques sont efficaces pour filtrer l’air intérieur, ils présentent également quelques inconvénients, tels que leur coût, leur consommation énergétique ou encore le bruit qu’ils génèrent.

Les plantes dépolluantes représentent donc une alternative écologique et économique intéressante :

• Une solution naturelle et écologique : contrairement aux appareils électriques, les plantes n’émettent pas de gaz à effet de serre et ne consomment aucune énergie, hormis celle du soleil pour réaliser la photosynthèse.
• Un entretien simple et peu coûteux : l’entretien d’une plante dépolluante se limite généralement à un arrosage régulier et éventuellement une taille ou un rempotage occasionnel, ce qui en fait une solution économique sur le long terme.
• Une esthétique agréable : les plantes dépolluantes apportent une touche de verdure et de couleur à votre intérieur, contribuant ainsi à créer une ambiance chaleureuse et accueillante.
• Un impact positif sur notre santé et notre bien-être : en plus de purifier l’air, les plantes ont un effet apaisant et relaxant sur l’esprit, favorisant notamment la concentration et le sommeil.

Limitez le nombre de plantes dans la chambre

S’il est bon d’avoir des plantes dépolluantes chez soi, n’en mettez pas dans votre chambre, car elles consomment de l’oxygène la nuit. Privilégiez donc des plantes qui libèrent de l’oxygène la nuit, comme l’aloe vera, et placez-les à bonne distance du lit.

Maintenez un environnement propre et dépoussiéré

Passez régulièrement l’aspirateur, en insistant sur les zones propices à l’accumulation de poussière, comme les tapis, moquettes ou rideaux. Nettoyez également les surfaces avec des produits d’entretien doux pour éviter d’aggraver la pollution de l’air intérieur.

Par ailleurs, cela vient rarement à l’esprit directement, mais le tabac est une source majeure de pollution intérieure. D’autres types de fumée sont également nocifs, d’ou les conseils suivants :

• Interdisez le tabagisme à l’intérieur de votre domicile si possible, fumez à l’extérieur.
• Méfiez-vous des fumées dégagées par la cuisson : cuisinez avec un couvercle et utilisez une hotte aspirante. Ce sera à la fois bon pour votre air ambiant, et pour votre porte monnaie !

Entretenez vos appareils de chauffage et de climatisation

Les systèmes de chauffage et de climatisation peuvent contribuer à la pollution de l’air intérieur s’ils ne sont pas correctement entretenus.

Veillez à nettoyer régulièrement les filtres et à faire inspecter vos installations par un professionnel afin de garantir leur bon fonctionnement et leur efficacité énergétique.

En dernier recours: les purificateurs d’air

Si malgré toutes ces précautions, la qualité de l’air de votre maison reste insatisfaisante, vous pouvez envisager l’utilisation d’un purificateur d’air.

Cet appareil permet de filtrer l’air ambiant et d’éliminer une grande partie des polluants, y compris les particules fines, les COV et les allergènes. Il en existe plusieurs types, dont les modèles équipés de filtres HEPA, qui offrent une excellente performance de filtration.