L’espoir est l’un des outils les plus puissants de notre arsenal pour motiver l’action et le changement comportemental. Il n’est pas toujours facile de maintenir l’espoir lorsque nous sommes constamment bombardés de mauvaises nouvelles et confrontés à un chaos climatique croissant.
Que nous soyons ou non directement affectés, les impacts de nos actions sur les températures mondiales et les modèles sont omniprésents, et chaque jour, il semble que nous entendons davantage les impacts négatifs de l’action humaine.
L’espoir est important pour l’action
Mais l’espoir est important. Un manque d’espoir peut conduire au désespoir et à des sentiments de consternation et de dépression. Et malheureusement, les émotions négatives de tristesse et de colère peuvent souvent conduire à un manque d’action, à abandonner. C’est tout le contraire de ce dont nous avons besoin.
Comment motiver l’action et le changement comportemental est l’un des défis les plus importants du mouvement environnemental. L’espoir, je crois, est l’un des outils les plus forts de notre arsenal. L’espoir peut nous revigorer et nous inspirer à faire les changements que nous devons faire et à devenir les personnes que nous devons être.
Pour être clair, l’espoir n’est pas synonyme d’optimisme mal placé. Il s’agit de trouver un grain de positivité dans notre vision et de maintenir l’idée que nous pouvons forger un avenir meilleur pour tous en harmonie avec le monde naturel. Il est important de faire face à la vérité, sans se concentrer uniquement sur le négatif.
Comment maintenir l’espoir ?
Maintenir l’espoir implique de s’assurer que nous ne regardons pas seulement les mauvaises nouvelles. Nous ne devrions pas éviter de comprendre la vérité et ne devrions pas fermer les yeux sur la réalité de notre situation. Mais nous devrions aussi éviter de regarder uniquement le côté négatif.
Voir le positif
Lorsque nous biaisons la collecte d’informations sur le négatif, nous avons souvent tendance à éviter les bonnes nouvelles. Nous pouvons négliger les histoires positives dans la narrative globalement négative.
La narrative, ou le récit, est important lorsqu’il s’agit de promouvoir un équilibre sain dans notre perspective. Reconnaître le biais qui vient de certaines narratives peut nous aider à voir les choses de manière plus équilibrée et plus claire.
En cherchant de bonnes nouvelles, nous devrions nous rappeler que les médias traditionnels et les sources d’informations alternatives ont souvent un agenda. Et que la plupart des médias rapportent plus de mauvaises nouvelles que de bonnes. Parfois, maintenir l’espoir peut impliquer de prendre une pause, de se déconnecter pendant un moment et de s’éloigner des cycles d’informations négatives de temps en temps.
Écoutez, cependant, et nous pouvons bientôt réaliser que partout dans le monde, beaucoup agissent tranquillement, produisant leurs propres histoires de bonnes nouvelles, grandes et petites. Des autres personnes et du monde naturel qui nous entoure, nous pouvons apprendre des leçons importantes de résilience et de force qui nous permettent de vivre dans l’espoir plus souvent. Nous pouvons apprendre à regarder et à écouter et à chercher les histoires de bonnes nouvelles dans le bruit.
Les problèmes auxquels nous faisons face ont leur source dans l’humanité. Mais l’espoir réside aussi dans l’humanité. Les gens sont intrinsèquement bons – malgré ce que beaucoup croient. Et regarder le bien chez les gens peut nous aider à nous accrocher à la croyance en un avenir positif.
Pour avoir de l’espoir, nous devons développer une image claire dans notre esprit de ce à quoi un avenir positif avec des résultats positifs ressemblerait. Si nous pouvons imaginer cet avenir positif, nous pouvons commencer à travailler vers lui, avec au moins un peu d’espoir qu’il puisse être atteint.
Créer du lien
Il peut être plus facile de maintenir l’espoir si nous nous souvenons que nous ne sommes pas seuls. Les connexions forgées avec d’autres peuvent souvent nous aider à nous rappeler que nous n’avons pas besoin de lutter seuls.
La connexion et la coopération nous aident à faire face, et renforcer la résilience personnelle, notre capacité à faire face, peut nous aider à nous assurer que nous reconnaissons et reconnaissons les petites victoires ainsi que les revers et à voir le positif dans n’importe quelle situation.
Choisir l’espoir !
L’espoir n’est pas la même chose que l’optimisme aveugle, souvenez-vous en. L’espoir implique une chance que quelque chose puisse arriver ou que quelque chose puisse être réalisé, pas une certitude. L’espoir est fragile. Le maintenir peut souvent être un défi. Mais c’est quelque chose que nous pouvons cultiver et nourrir, comme une graine qui peut grandir en quelque chose de bien plus.
En choisissant activement d’être plein d’espoir et en nourrissant activement ce grain d’espoir pour un avenir meilleur, nous pouvons nous assurer que nous ne nous épuisons pas ou n’abandonnons pas et que nous pouvons continuer à travailler pour atteindre les résultats que nous souhaitons voir.