Les enfants en ont bien assez. Il est temps de les sevrer des écrans qui ont remplacé l’éducation en personne et la socialisation au cours de l’année écoulée, et il n’y a pas de meilleur moment que les vacances d’été pour leur offrir cette réinitialisation numérique tant nécessaire.
En tant que parent, utilisez ces quelques semaines précieuses pour débrancher cette dépendance et rappeler à vos enfants ce que c’est que de jouer librement, hors ligne, pendant des heures.
Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire, c’est pourquoi je voudrais évoquer quelques stratégies pratiques pour offrir à vos enfants un été délicieusement à l’ancienne, sans écran. En tant que « père à plein temps », ce sont ces mêmes astuces et conseils que j’utilise pour les distraire et les divertir sans recourir à l’attrait de Netflix, Minecraft et consort.
1. Fixez des limites claires de temps d’écran
Établissez combien de minutes ou d’heures vous êtes d’accord pour qu’ils aient chaque semaine, et gravez-le dans le marbre. Je plaisante (en partie), mais établissez une règle ferme.
Par exemple, vous pourriez dire qu’ils sont autorisés à regarder pendant une heure le dimanche matin, ou pendant 15 minutes le soir pendant que le dîner est préparé, ou pas du tout pour le reste de l’été – et tenez-vous-y. Cela aide à mettre fin aux disputes.
2. Confisquez les appareils
« Loin des yeux, loin du cœur », comme dit le proverbe. Éteignez ces tablettes, téléphones et ordinateurs portables supplémentaires et cachez-les au fond d’un placard jusqu’en septembre. Jetez un drap sur la télévision ou débranchez-la. Si vous êtes en mode extrême, annulez votre abonnement Disney plus pour cet été !
Il existe toutes sortes de mesures drastiques que vous pouvez prendre pour secouer votre famille de son addiction aux écrans et les forcer à trouver d’autres choses à faire.
3. Gardez les enfants en alternance avec des amis
Si vous avez un ami qui veut également réduire le temps d’écran de son enfant, mais que cet enfant nécessite toujours une supervision constante, voyez s’ils sont ouverts à faire un échange hebdomadaire – un jour avec les deux enfants chez vous, un jour chez l’ami.
Cela enlève une partie du fardeau d’un parent de divertir de jeunes enfants. Pour les enfants plus âgés dont les amis sont libres de jouer, établissez des itinéraires de voyage sûrs pour qu’ils puissent se déplacer entre les maisons. Passez-les en revue verbalement et en personne pour vous assurer que votre enfant est confiant se lancer seul, puis asseyez-vous et lâchez prise.
4. Inscrivez-les à des leçons de quelque chose
Les options sont innombrables concernant le type de cours qui peuvent occuper le temps d’un enfant, comme la natation, les cours d’art, le tennis, le camp de sport, et qui sait quoi d’autre. Cherchez dans auprès de votre entourage des activités qui peuvent les faire sortir de la maison pendant quelques heures chaque jour.
5. Faites cuisiner vos enfants
Impliquez-les dans la préparation des repas en leur assignant des recettes que vous aimeriez qu’ils fassent chaque jour. Ils développeront de nouvelles compétences en matière de découpe, de cuisson et de pâtisserie, et vous aurez une variété de plats savoureux (et peut-être certains moins savoureux) à la fin.
6. Établissez une routine de lecture
Allez à la bibliothèque une fois par semaine pour faire le plein de bouquins. Emmenez votre enfant pour choisir ce qu’il ou elle veut lire, et cela les aidera à rester enthousiastes. Laissez-les lire ce qu’ils souhaitent, des romans d’été ou des BDs ! De retour à la maison, voyez si vous pouvez installer un coin lecture confortable ou un hamac sur un porche où ils seront enclins à lire et à se détendre pendant de longues périodes.
7. Préparez des micro-aventures
L’idée derrière la micro-aventure est de faire de petites choses aventureuses en de courtes périodes autour d’une journée de travail typique. Cela pourrait être une randonnée matinale et un pique-nique pour le petit-déjeuner, ou un campement en semaine et un feu de camp avec des s’mores.
Ne tombez pas dans le mythe selon lequel vous avez besoin de longues périodes de temps ininterrompu pour avoir des aventures. Tout ce qu’il faut, c’est une volonté de bouger à proximité.
8. Établissez un minimum quotidien de temps à l’extérieur
Peut-être que c’est une heure, peut-être que c’est quatre, mais fixer une quantité minimale de temps que vous voulez que votre enfant passe à l’extérieur vous aidera à rester sur la bonne voie.
Peu importe ce qu’ils font dehors – ils pourraient faire des bricolages, lire, jouer, faire la sieste dans une cabane dans les arbres, grignoter, se balancer, construire des LEGO, faire le tour du pâté de maisons plusieurs fois, aller au skatepark ou à une aire de jeux à proximité : l’essentiel est de les habituer à passer du temps hors de la maison.
9. Assignez des tâches ménagères
Ce n’est pas parce que ce sont les vacances d’été que les enfants peuvent se relâcher. Il y a toujours une maison à gérer, et les plus âgés devraient être tenus de participer, ce qui a l’avantage supplémentaire d’aider à passer le temps.
Créez un programme de nettoyage quotidien. Exigez qu’ils fassent la vaisselle, étendent le linge, passent l’aspirateur, sortent le recyclage, ramassent le courrier, et plus encore. Il en va de même pour le travail à l’extérieur. Faites désherber les jardins, arroser les plantes, tondre la pelouse et cueillir les légumes mûrs.