3 recettes pour fabriquer son shampoing maison

Shampooing naturel fait maison à base d'huile de noix de coco, crème hydratante pour le visage

Fabriquer soi-même son shampoing sans produits chimiques est une idée qui coule de source, car la majorité des shampooings commerciaux contiennent des ingrédients nocifs : parfums, conservateurs, perturbateurs endocriniens et j’en passe.

Malheureusement, les industriels cherchent avant tout à maximiser leurs profits et les publicités ne mettent bien sûr jamais en avant ces ingrédients cachés, peuvent causer des problèmes de santé sur le long terme.

Au consommateurs donc de faire des recherches préalables sur les produits qu’ils achètent. Il existe bien sûr des shampoings biologiques et naturels sur le marché, mais ils sont chers.

La solution ? Fabriquer soi-même son shampoing à la maison en utilisant des ingrédients naturels. Nous vous proposons 3 recettes qui favorisent la santé de vos cheveux tous en excluant ces produits chimiques.

Des shampooings commerciaux toxiques ?

De nombreux shampoings de marque contiennent des ingrédients agressifs et non naturels, pouvant engendrer des ravages sur votre santé. Au fil du temps, nombre de ces shampoo ont été associés à des problèmes de santé tels que le cancer, les perturbations hormonales et les allergies.

Ils peuvent également obstruer les follicules pileux et priver vos cheveux de leurs huiles naturelles. Ces huiles, mieux connues sous le nom de sébum, donnent aux cheveux une apparence vibrante, saine et forte.

Se laver les cheveux trop souvent avec des ingrédients nocifs peut conduire à des cheveux secs ou gras, selon le type de cheveux que vous avez.

Rassurez-vous, vous pouvez changer la donne et prendre soin de la santé de vos cheveux en utilisant des shampoings sans produits chimiques, et dont la composition est faite de produits naturels.

Cela dit, essayez d’éviter ces ingrédients courants dans les shampoings achetés en magasin. Si la plupart de ces additifs sont inoffensifs à petites doses, les personnes ayant un cuir chevelu sensible et des cheveux secs peuvent en ressentir les effets indésirables.

Jeune femme choisissant un shampooing au supermarché

Shampoings : ces ingrédients à éviter

Il existe de nombreux ingrédients qui peuvent être nocifs pour la santé dans les shampooings. Voici quelques-uns des plus couramment utilisés et de leurs effets potentiels:

Parfums synthétiques

A grand renfort de Marketing, les industriels utilisent souvent le terme générique « parfum » pour dissimuler les véritables ingrédients contenus dans leurs shampooings.

Cette expression ambiguë leur permet d’esquiver un sujet sensible, potentiellement source de dommages causés par leurs produits.

Lorsque vous lisez le mot « parfum » sur une étiquette de shampoing, sachez que cela signifie que la marque a utilisé au moins l’un des 2 000 produits chimiques différents recensés dans la composition de ces produits.

Plusieurs études ont établi un lien entre les parfums synthétiques ajoutés dans les shampooings et un large éventail de problèmes de santé tels que des migraines, des maladies respiratoires et des dermatites de contact.

Pour éviter ces risques, il est préférable d’opter pour des shampooings naturels et sans parfum.

Shampoings moussants et épaississants

Les fabricants de ces shampoings ajoutent un ingrédient de la catégorie des « sulfates tensio-actif » à bon nombre de leurs produits. Ces ingrédients aident votre shampooing à mousser et servent d’agents nettoyants.

S’ils éliminent les saletés et autres impuretés des cheveux, ils peuvent aussi causer de graves problèmes de santé. Par exemple, une étude a révélé que l’agent moussant standard, le lauryl sulfate de sodium (SLS), peut provoquer une irritation des yeux et de la peau.

Paraben

Les parabènes (ou paraben) sont des conservateurs largement utilisés dans les cosmétiques, y compris les shampooings. Ils sont utilisés pour prolonger la durée de vie des produits en empêchant la croissance de bactéries et de moisissures. Le problème ? les parabènes sont responsables de plusieurs problèmes de santé potentiels.

Des études ont montré que les parabènes peuvent traverser la peau et s’accumuler dans le tissu mammaire, où ils ont été détectés dans des tumeurs cancéreuses. Les parabènes sont également liés à des troubles hormonaux, notamment une perturbation des hormones sexuelles comme l’œstrogène chez la femme, la réduction de la production de sperme chez l’homme.

Les parabènes ne sont pas seulement présents dans les shampooings, mais également dans de nombreux autres types de produits cosmétiques tels que les lotions, les crèmes et les déodorants.

Lisez attentivement les étiquettes et choisissez des produits sans parabènes pour minimiser les risques pour la santé. Il existe également des produits cosmétiques naturels et bio qui ne contiennent pas de parabènes et sont un choix plus sûr pour la santé.

Cette liste n’est pas exhaustive, loin de là. Afin de ne courir aucun risque, de ne pas se tromper en lisant des étiquettes hautes en marketing, le mieux est d’acheter des shampoings naturels, ou mieux encore, de faire les siens.

Les différents ingrédients pour faire un shampoing

Les shampoings maisons sont composés de plusieurs ingrédients qui peuvent être ajoutés selon vos préférences ou vos besoins. Voici une liste des principaux ingrédients utilisés pour fabriquer ses propres shampoings :

  • Le savon de Marseille : il nettoiera et nourrira vos cheveux tout en douceur
  • L’argile verte : elle absorbera l’excès de sébum et purifiera en profondeur le cuir chevelu
  • La fécule de maïs : elle donnera du volume et ferait briller les cheveux
  • Le cacao : il rendrait les cheveux plus forts et protégerait contre les agressions extérieures

Vous pouvez bien sûr y ajouter d’autres ingrédients comme des huiles essentielles ou des infusions

Comment fabriquer un shampooing sans produits chimiques ?

Il existe une multitude de recettes et de façons de faire son propre shampoing. En voici trois.

1. Fabriquer un shampooing au lait de coco

Facile à faire, cette recette pour un shampooing maison à base de lait de coco, d’huile de ricin, de vinaigre de cidre de pomme et d’huile essentielle.

Ingrédients :

  • 1 boîte de lait de coco entier
  • 1 cuillère à café d’huile de ricin (pour nourrir et fortifier les cheveux)
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme (pour améliorer la brillance et soulager les pellicules)
  • 1 cuillère à café d’huile essentielle de votre choix (comme la lavande, le romarin ou la menthe poivrée)

Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un bol jusqu’à ce qu’ils soient bien incorporés. Appliquez un peu de la préparation sur vos cheveux mouillés, massez et laissez agir pendant quelques minutes avant de rincer.

Un cintre avec des savons pour le corps à l'intérieur d'une douche, sans produits toxiques.
Un cintre avec des savons pour le corps à l’intérieur d’une douche, sans produits toxiques.

2. Shampooing au savon de Marseille et au lait de coco

Complétons avec cette recettes pour un shampooing maison à base de savon de Marseille et de lait de coco.

Ingrédients :

  • 1/2 tasse de savon de Marseille liquide sans parfum
  • 2 cuillères à café d’huile d’amande douce (ou toute autre huile de votre choix)

Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un récipient et utilisez-le sous la douche. Appliquez une petite quantité sur vos cheveux mouillés, massez et rincez. Ce mélange peut être conservé dans une bouteille ou un récipient pratique pour une utilisation ultérieure.

3. Shampooing au vinaigre de cidre de pomme et à l’argile

Voici une recette pour un shampooing maison à base de vinaigre de cidre de pomme, argile bentonite, miel brut, eau filtrée et des huiles essentielles.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe d’argile bentonite (pour éliminer le sébum et les toxines des cheveux)
  • 1 ½ cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (pour améliorer la brillance et soulager les pellicules)
  • 1 ½ cuillère à soupe de miel brut (pour hydrater et adoucir les cheveux)
  • 5 cuillères à soupe d’eau filtrée (pour éviter que l’argile ne s’assèche et pour détoxifier les cheveux)
  • 1/2 cuillère à café d’huile essentielle de votre choix (par exemple, huile de jojoba, d’avocat ou d’argan)

Mélangez tous les ingrédients ensemble dans une petite tasse jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. Appliquez le mélange sur les cheveux secs et laissez-le agir pendant environ 5 minutes. Rincez à l’eau tiède. Pour fixer l’hydratation, vous pouvez frotter vos cheveux avec de l’huile de noix de coco ou d’avocat et la laisser agir toute la journée.

Avantages du shampoing maison

Le principal avantage du shampoing maison, c’est qu’il est très économique et permet aussi de retrouver un cheveu plus doux, soyeux et brillant. De plus, il respecte l’environnement car les produits utilisés proviennent de matières premières biodégradables.

Enfin, le shampoing maison convient à tous les types de cheveux et peut être utilisé par toute la famille, sans risque pour la santé. Les produits chimiques contenus dans les produits commerciaux ne seront plus un problème.

En concluant, nous pouvons dire que la fabrication d’un shampoing maison est très simple grâce aux ingrédients naturels et faciles à trouver. Ces produits sont non seulement économiques, mais aussi très efficaces, respectueux de l’environnement et adaptés à tous les types de cheveux. N’hésitez donc pas à les essayer et à partager vos astuces !

Vidéo – Recette shampoing maison 100% naturel – DIY

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